Какие напитки полезно пить?
Все чаще люди, которые стремятся, как можно быстрее повысить свой иммунитет и улучшить свое ежедневное состояние, задают вопрос о напитках. Жидкости, которые мы употребляем на протяжении всего дня, имеют свои свойства, как полезные, так и совсем, бесполезные для организма. Чтобы достичь желаемого результата, нужно просто немного знать о самых распространенных напитках, которые заполняют наши холодильники и кухни, а так же супермаркеты и магазины. Итак, поехали!
Томатный сок - защитит от рака
Очень простой в приготовлении, и распространенный томатный сок насыщен ликопином. Именно этот каротиоидный пигмент способствует такому яркому окрасу томатов. В организме человека он обладает функцией мощного антиоксиданта, что замедляет развитие разных нехороших болезней, например атеросклироза, различных ишемических болезней. Томатный сок так же служит отличным средством для профилактики онкологических заболеваний. Томат показал отличные результаты при профилактике заболеваний зрения. Ну, а еще - томатный сок бодрит и отлично утоляет жажду!
Молоко нежирное - укрепит Ваши кости
Всем известно, что молоко содержит очень много кальция, который укрепляет наши кости, зубы, ногти и т.д. Витамин D, который сопровождает кальций в молоке, способствует полноценному насыщению кальцием организма. Так что молоко, можно смело назвать самым лучшим и надежным источником кальция. Но помните - молоко не любит конкуренции с другими продуктами. Если Вы выпили стакан молока, подождите с приемом пищи, хотя бы часик. Так же, молоко перед сном - хорошее успокоение для нервной системы. А если в теплое молоко добавить мед - простуда пройдет легко.
Апельсиновый сок - на страже хорошего настроения
Самый вкусный источник витамина C для организма - апельсиновый сок! Это знают и взрослые, и дети, и даже ученые, которые советуют начинать свой день со стакана свежевыжатого сока! Ваш иммунитет станет крепким, а усталость уйдет. Ваши дети - получат заряд бодрости и хорошее нестроение на весь день!
Отвар шиповника - укрепит иммунитет
Вы устали от постоянного весеннего авитаминоза? Тогда смело пейте отвар из шиповника. Шиповник является общеукрепляющим напитком для всего организма. Ученые утверждают, что витамина C в плодах шиповника содержится в 30% больше, нежели в апельсинах! Отвар шиповника приятен на вкус, и приготовить его не составит особого труда. Хотите защитить свой иммунитет - пейте шиповник!
Какао - вкусно, полезно и еще раз, вкусно!
Вкусное и полезное какао - радость для детей и взрослых. Всего одна кружка поднимает настроение и пробуждает жизненный тонус! Вещество теобромин улучшает кожу, повышая ее эластичность. Если Вы почувствовали первые симптомы кашля или простуды - кружка горячего какао поможет Вам в лечении!
Зеленый чай - такой зеленый и бодрящий
Зеленый чай, содержащий много кофеина (даже кофе не конкурент) тонизирует и бодрит Вас! С его помощью, можно получить мощный заряд, который так необходим всем нам. Но, все же, не стоит пить его перед сном. Ученые доказали, что ежедневное употребление зеленого чая, способствует снижению риска заболевания раком, остеопорозом. Пейте зеленый чай, и наслаждайтесь жизнью!
Отзывы | добавить свой отзыв
Записей пока нет...
|
