Борьба с целлюлитом
Кто самый главный враг всей прекрасной половины человечества? Конечно же, целлюлит. Он затаился на женских бедрах и не собирается сдавать позиций. Для эффективной борьбы с врагом, рассмотрим его поближе.
Как правило, целлюлит появляется у женщин ведущих малоподвижный и неправильный образ жизни. "Апельсиновая корка", как еще называют нашего врага, как таковой болезнью не является, как например ожирение. Зачастую он даже никак не сказывается на общем состоянии организма, а всего лишь портит эстетический вид. Чаще всего деформированные жировые клетки появляются на талии и бедрах, но и не исключены их появления на ягодицах и животе. Чтобы его увидеть, достаточно просто двумя руками сжать кожу на, как кажется, проблемном месте. Кожа в этих местах становиться дряблой и бугристой. На начальной стадии развития "невооруженным глазом" целлюлит незаметен, но на более запущенных формах проблемное место окончательно теряет приятный эстетический вид, а прикосновение к коже может даже вызывать болезненные ощущения.
Бывает, что целлюлит возникает из-за нарушенного обмена веществ, генетической предрасположенности и из-за гормональных нарушений.
Для эффективной борьбы с целлюлитом нужно направить свои действия по нескольким фронтам. Для начала нужно кардинально поменять свой образ жизни и пересмотреть свой рацион. Долой хлебобулочные изделия! Майонез и его производные соусы так же теперь под запретом. Придется отказаться от фаст фуда и обилия сладкого. Так же врагами "номер один" становятся кофе и алкоголь. Непременно нужно добавить двигательной активности в свой распорядок дня. Чаще ходите пешком, поднимайтесь по лестницам, совершайте пару упражнений из практики йоги. И обязательно выполняйте растяжку - она наш главный союзник в борьбе с целлюлитом.
Мы пересмотрели большую часть аспектов, которые предотвращают появление целлюлита. Теперь будем бороться с врагом на местах. Один из эффективных способов это массаж. Лучше всего выполнять его с использованием специальных антицеллюлитных кремов и гелей. Современная индустрия косметологии предлагает огромный выбор антицеллюлитных средств, начиная от жиросжигающих спреев и заканчивая скрабами. Но можно использовать и подручные средства. Например, одним из эффективнейших средств является мед. Он улучшает кровообращение, лимфоток и выводит токсины из организма. Кроме того, после выполнения медового массажа кожа становиться гладкой и нежной. Курс должен состоять из 15 сеансов, которые проводятся через день. Несмотря на то, что массаж весьма болезненный, эффект от него потрясающий. Массаж выполняется следующим образом. Растопите мед, дайте ему чуть-чуть остыть. Мед должен быть тягучим и вязким. Аккуратно нанесите продукт на проблемное место и рукой начните, как бы вбивать мед в кожу. Постепенно он станет приобретать белый цвет. Сначала движения должны быть легкими, но с каждым шлепком старайтесь сильнее воздействовать на проблемное место. Так же массаж можно делать специальными вакуумными баночками, которые продаются в аптеках.
Обертывание, так же один из эффективных и популярных способов избавления от целлюлита. Нанесите небольшое количество антицеллюлитного средства на проблемную зону и оберните сверху пищевой пленкой. Чтобы в короткий срок улучшить внешний вид проблемной зоны при обертывании можно использовать шоколадные маски и водоросли, или крема основанные на них. Такую процедуру так же лучше выполнять раз в два дня в течении месяца.
Следуя этим советам, вы сможете не только избавиться от целлюлита, но и предотвратить его появление в будущем.
Отзывы | добавить свой отзыв
Записей пока нет...
|
